ASUS K30AD user manual download (Page 31 of 85)

Pages:85
Description:M31AD_M51AD_K30AD User's Manual (Roma)
You can view the full version and download it in PDF format.
Page 31 of 85
ROMÂNĂ
ASUS M31AD, M51AD şi K30AD
31
Capitolul 3
Utilizarea computerului
Eye level to the top of
the monitor screen
Foot rest
90˚ angles
Poziţia corectă a corpului în timpul utilizării PC-ului
desktop
Atunci când utilizaţi PC-ul desktop, este necesară menţinerea unei poziţii corecte a corpului
pentru a
preveni solicitarea încheieturilor mâinilor, a braţelor şi a altor articulaţii sau muşchi.
În această secţiune găsiţi sfaturi pentru evitarea disconfortului Izic şi a eventualelor răniri în
timpul utilizării PC-ului desktop.
Pentru a menţine o poziţie corectă a corpului:
Plasaţi scaunul pentru lucrul la computer astfel încât coatele să Ie puţin mai sus decât
tastatura pentru a avea o poziţie comodă la tastare.
Reglaţi înălţimea scaunului astfel încât genunchii să Ie puţin mai sus decât şoldurile
pentru a relaxa partea posterioară a coapselor. Dacă este necesar, utilizaţi un reazem
pentru picioare pentru a înălţa genunchii.
Reglaţi rezemătoarea scaunului astfel încât baza coloanei vertebrale să Ie sprijinită
ferm şi puţin înclinate în spate.
Atunci când lucraţi la PC, staţi drept, cu genunchii, şoldurile şi coatele la aproximativ
90º.
Plasaţi monitorul direct în faţa dvs. şi reglaţi înălţimea acestuia încât partea sa
superioară să Ie cam la acelaşi nivel cu ochii astfel încât să linia privirii spre ecran să
Ie puţin înclinată în jos.
Ţineţi mouse-ul aproape de tastatură şi, dacă este necesar, utilizaţi un reazem pentru
încheieturile mâinilor pentru a reduce presiunea asupra acestora în timpul tastării.
Utilizaţi PC-ul desktop într-o zonă luminată în mod adecvat şi la distanţă de surse
lumină strălucitoare.
Atunci când lucraţi la PC-ul desktop, luaţi periodic scurte pauze.
Ochii la acelaşi nivel
cu partea superioară a
ecranului monitorului
Reazem pentru
picioare
Unghi de 90˚
Sample
This manual is suitable for devices